こんにちは！
モテ髪師大悟秘書兼PEACE FUKUOKAレセプションのひかりです☆
週１パーソナルトレーニングに通い、月１リンパトリートメントを受け
2021年はとことん自分を愛し向き合う年になりそうな１ヶ月を送っております♡
前回リンパトリートメント受けた時に言われた事。
腸が固くなってるよー！！
寝転んでもお腹が下に下がらず盛り上がっている状態で、、、
・少しの量でお腹一杯にならない？？→なる（去年からだから単なるストレスによる食欲不信だと思ってた）
・お通じは？？→便秘（食べてないから出ないだけだと思ってた）
結果。悪玉菌が優勢になっているそうです((((；ﾟДﾟ)))))))
これはヤバイ！！！
そんな時に、お店で大好きな酵素ドリンクを仕入れる事ができる事に！！！
これは一部ね⭐︎
注文していたドリンクが届いたので、
早速明日から3日間のファスティング！！
今回は準備食期間を設けず（良い子は真似しないでね）
丁度満月！これから月が欠けていくのでファスティングには
もってこいのタイミングです♪
実は私。ファスティングアドバイザーの資格保持者なんです
なので、腸（善玉菌）の大切さとか一応お勉強済み。。。
資格取ったのは3年前・・・見事に宝の持ち腐れー！！！
お店でお渡しできるので、ファスティング興味ある方はお声がけください♡
いきなり3日間は無理！！って方は
1日ファスティングや、半日ファスティングでも良いと思うよ⭐︎
私の今回のファスティングの目的は
腸内環境改善！！
〜善玉菌にパーワーを与えて日和見菌を味方にしよう〜
明日の朝、体重とかの測定をしてスタート！！
変化が楽しみです♪♪
