こんにちは！
タロー・デ・パリ®️認定マスターリーダーのHiKaRiです☆
矯正ブログ書いたし、良いかなと思っていたら
ゆきちゃん的にNGらしく。。。
仙人語録を進めていこうと思います笑
自分の機嫌は自分で取る
皆さーん！！
自分の機嫌とれていますか？？
大人なら
悲しい事・辛い事・悔しい事・怒り
そんなの隠して当然！！
そう言われてきましたよね！？
頑張ったご褒美やそれこそ自分の機嫌を取るために
甘いもの食べたり・お酒を飲んだり・ショッピングしたり・・・
初めはそれで、
よし！明日も頑張ろう！！
って終わっていたのに、いつの間にか収まらなくなって
過食（拒食）になったり、お酒飲み過ぎたり、浪費に走ったり・・・
自分で自分をコントロールできなくなってしまう経験をした人
いると思います。（大小関わらずにね）
という私も、一時期
ストレスから過食になり（1日５食〜６食＋甘いものを食べてた）
１ヶ月で10キロ超増えたり（二重顎こんにちは）
精神的に病んで拒食になり、ガリガリになったり
してきました
でもそれでも仕事には行かないといけない
仕事に行けばニコニコしなければならない
そのストレスが過食（拒食）に拍車をかける。。。
そうなると自分の機嫌を取るって何！？ってなりますよね。
面倒
気が進まない時など、
”面倒”って言葉使いますよね？？
面倒を辞書で調べると
手間がかかってわずわらしいこと、見苦しいこと、世話、厄介
などの意味があります。
機嫌をとる＝面倒 なことなんです
だから
手間がかかってわずらわしいことは自分で片付けましょう
→自分の機嫌は自分でとる
って事になるよね
そう。
機嫌をとるって、そもそも面倒臭い事なんです笑
（あれ。２回目／笑）
意思表示はしていいと思う
あからさまに怒ってますオーラ出して
挨拶や協力をしない人
いますよね！？
それは良い意思表示じゃないと思う。
だってそれをされた周りの人は
気を使い、機嫌を伺ったりしなきゃいけないでしょ！？
周りに面倒見てもらってるよね。
だからって、行きたくない飲み会に参加してニコニコするのも違うよ。
まずは、自分がなぜ自分の機嫌を取らないといけないのか
そこを考えてほしい。
”怒っている”態度は
悲しい出来事からの怒り
なのか
寂しい気持ちからの怒り
なのか
辛い状況からの怒り
なのか・・・
根本をまずは知る事
あなたのどの感情に反応したのか知る事
根本を観ずに怒りだけ伝えると
受け取る側も怒っている事は分かっても
理由の部分まで伝わらないかもしれない。
辛い・悲しい・寂しい
それが分かれば伝え方も伝わり方も変わるよね
空気を読むよか察するのも大事だけど、
そこに任せちゃいけないよね
自分の気持ちを理解できるのは自分だけだから、
上手に意思表示していこう♡
人はね言うより倍人の話を聞くために耳が２つあるらしいよ
（これば心理学の先生が言ってた事）
ちなみに、タロー・デ・パリ®️で資質を観てみると
調子が悪い時どうなるかって言うのも分かります。
ご褒美のショッピングなのか
自分の機嫌を取れなくなっての浪費なのか
とか
調子良くてどんどん進んでいっているのか
調子が悪くて聞く耳を持たないのか
とか分かっちゃいます
（傾向としてね）
それを知ると
あ。今時間を作って自分の面倒観なきゃ！！
な部分に気づけるよ♡
ピンと来た方は下の専用サイトまたはお問い合わせから
リクエストくださいね♡
（LINEからでも大丈夫だよー）
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