マウスピース生活21週目〜24週目

歯列矯正

こんにちは!
タロー・デ・パリ®️認定マスターリーダーのHiKaRiです☆

今日は歯列矯正の振り返りを・・・
本当はタロット記事のつもりだったんだけど、
リーディングの時間が取れなかった。。。

今日は21週目から24週目

21週目:平均マウスピース装着時間は21時間32分


22週目:平均マウスピース装着時間は22時間24分


23週目:平均マウスピース装着時間は22時間27分


24週目:平均マウスピース装着時間は22時間24分


そして、1週目と24週目(6ヶ月経過)を比べてみる。。。

この月(21週目)、歯医者さんからLINEが届き
今まで1日20時間以上つけてくださいね!から
1日22時間以上つけてくださいね!!
へと変更になりました。

より早く理想の噛み合わせに近づけるためらしい。

今まで1食1時間ちょっと外してても大丈夫♪
(実際はそんなに外してないけど)
と思っていたところ、
1食あたり40分がMAX!!

普段1日1〜2食なのでそんなに慌てなくていいんだけど、
気持ちに余裕がなくなる感じがしました。
食事会とかあったら一発アウトなやつね笑

でも、平均で見るとなんとか頑張ってる私。

この1ヶ月でだいぶ上の歯が前に移動してきました!!
一番引っ込んでいる歯はまだまだだけど・・・。

歯が動いているところが痛いのは続いていて
この頃前歯を絶賛移動中なので、
物を噛むのが痛くて辛かった。

サンドイッチすら食べるの一苦労笑

思う様に噛めないと
8020運動とか一時期よく聞いてたけど、
本当 歯は大事だなって思うよね。
(歯が抜けた訳じゃないのに)

 

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