こんにちは！
モテ髪師大悟秘書兼PEACE FUKUOKAレセプションのひかりです☆
昨日初めて人生初☆のパーソナルトレーニングを受けてきました！！
ジムだとお金だけ払って行かないし、どこトレーニングすれば良いか分からないのにトレーナーさんに見つからない様に動くからね（笑）
ラクダの様に肩凝りがコブになっているし、
在宅ワークゆえ座りっぱなしからの腰痛（お尻痛）猫背の悪化・・・などなど。。。
痛みを感じて整体行ったりしたんだけど、
治すには相当通わなきゃいけないらしく、
流石に身の危険を感じまして。。。
1年ちょっとインスタフォローさせていただいていたナミさんに連絡をして初レッスン♪♪
普通は悪いところがあったとして、
ここを！ってところをトレーニングすると改善していくらしいのですが、
私の場合、歪みがありすぎるようです。。。
１時間ほどのレッスンなんだけど、汗が出ない・・・
ここまで代謝が悪いとは思わなかった！！
（トレーニングした所はプルプルだし、キツさもあったのよ）
身体硬いから柔らかくして、
ほどよい筋肉つけて、女性らしいボディーを！
とか考えていたんだけど・・・
その前に、身体整えるところからと言うね（笑）
もっと言うと、身体の力が抜けない緊張型らしく
（これも整体行って言われてた）
それが身体が硬い一つの要因だし、歪みの原因らしい。力入れてるつもりないんだけどなぁ。。。
そして、息（呼吸）！！
わたし、ちゃんと吸えてない。
３カウントで吸うとしたら、１カウントで吸えなくなる。
これも緊張型ゆえ、
身体全体がギチギチのガチガチ！！
リラックスが苦手らしい・・・
リラックスしてるつもりができてない！？
またアロマ始めようかなぁ。
自分にも愛を与えるべきと知った日になりました（笑）
お値段だけ見ると安いレッスン料ではないけど、体験するとお値段以上の価値があるし、
それを理由にすると後々不調で病院生活とかはいやなので、次のレッスンの予約をして帰って来ました！
これから心身ともにどう変わっていくのか・・・
楽しみです♪♪
