こんにちは！HiKaRiです☆
8月はお休みしていた体操教室
（まさかの一発屋ではないよー）
9月の開催日が決定しましたので、お知らせいたします！！
体操教室とは
体操教室では、
１ポーズ５分間（全15ポーズ）行なっていきます。
その時、深く腹式呼吸をしていき、自分で自分の不要な氣・エネルギーを流し、
本来必要な氣を取り入れ、循環させる事ができる体操を行います。
詳細
【日時】
９月１１日 10時より
佐々町：延命寺さんにて
※場所詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせ致します
【持ち物】
動きやすい服 / 靴下 / ヨガマットかバスタオル / 飲み物
【所要時間】
２時間
【料金】
￥3,000.-
※キャンセルポリシー
● ご予約日（開催日）の14日前より、キャンセル料（全額）が発生いたします。
● ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
様々なご事情等がおありとは思いますが、ご理解よろしくお願いいたします。
体操教室で行う15ポーズは器具などを使用しないので、お家でも行っていただけます！
（必要なのは畳１帖分のスペースだけ☆）
家でも自分の氣を整えられると、見落としがちな不調に気づく事ができます
日頃は家でセルフメンテナンス、月に１度みんなでフォームのチェックを兼ねた体操教室の
流れが作れたら良いな♡と思っています
1人より複数人でする方が、氣の流れがより活発な気がします
お子様同伴も大歓迎です♡
最近、私が家で体操を行っていると、ゆきちゃんのサポートが入ります
人って慣れたら楽な姿勢などをとったりしますよね
そこにゆきちゃんからの喝が入る笑
苦手なポーズも容赦無く上から押されたり、、、
教える立場なんだから、あなたが甘えてどうする！！と
当たり前のお叱りです
日々支えられているなと感じる瞬間
今日は最後の瞑想の時間に爆睡してしまいました笑
起きたらスッキリ☆
みなさんも一緒にスッキリ整えませんか♡
お申し込みやお問い合わせは
下記の公式LINEよりお気軽にご連絡くださいませ♡
また、InstagramのDMでも承っております。
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